Selain air putih, Widyawati juga harus mengonsumsi jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung banyak vitamin yang baik bagi kesehatan kulit.
Kalau bosan, ia biasanya mencampur jus wortel dengan buah atau sayur-sayuran lain.
Stop Makan Santan
Sejak tahun 2011 lalu, Widyawati juga sudah tidak mengonsumsi santan.
Tentu saja alasannya karena santan mengandung lemak tinggi yang bisa berpengaruh buruk pada tubuh.
Selain santan, Ia juga tidak mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh.
Pasalnya, konsumsi lemak yang berlebihan akan berpengaruh pada kulit dan membuatnya kusam dan kering.
Makan Banyak Sayur dan Buah
Semua pasti tahu kalau vitamin E jadi vitamin yang paling dibutuhkan kulit.
Nah, vitamin E bisa kita dapatkan dari aneka buah dan sayuran yang ada di sekitar kita.
Bahkan, hampir semua sayur dan buah mengandung vitamin E.
Rupanya, dia juga menerapkan kebiasaan baik ini sehari-harinya, yaitu mengonsumsi banyak sayur dan buah agar tubuh lebih sehat. (brs/berbagai sumber)
Editor: Yayu Fathilal
