WARTABANJAR.COM – Banyak yang berpikir bahwa memiliki pandangan yang optimis adalah kunci kebahagiaan.
Padahal, sikap optimistis ini tidak selalu positif dan tetap ada risikonya.
Orang yang optimis akan mudah kecewa jika mereka selalu menganggap hal baik akan terjadi.
Justru, sebaliknya, memiliki sikap yang realistis jauh lebih baik untuk kesehatan fisik maupun mental.
Yuk, ketahui sederet manfaat mengapa sifat realistis bermanfaat untuk kesehatan mental berikut ini!
Berikut manfaat yang bisa kamu dapatkan saat memiliki sikap yang realistis dikutip dari HaloDoc:
1. Lebih memahami situasi
Ketika kamu lebih berorientasi pada pemikiran realistis, ini berarti kamu memberi prioritas pada pemahaman situasi berdasarkan kenyataan. Hasilnya, kamu tidak akan merasa kecewa atau mengelabui diri sendiri.
2. Bisa fokus terhadap hal-hal di sekitar
Manfaat sikap realistis selanjutnya adalah bisa fokus terhadap hal sekitar. Sebab, berpikir realistis akan membuat kamu lebih cenderung terhubung dengan realitas sekitarmu.
Ini memungkinkanmu untuk lebih efektif dalam memilih tindakan yang dapat kamu lakukan dan menghindari hal-hal yang tidak perlu.
3. Meningkatkan kesejahteraan hidup
Penelitian telah menunjukkan bahwa memiliki sikap yang realistis bisa meningkatkan kesejahteraan hidup. Para ahli membandingkan antara tingkat ekspektasi dan dengan rentang ekspektasi lainnya.
Dalam parameter ini, hasil penelitian menunjukan kalau peringkat kesejahteraan paling tinggi ternyata berkaitan dengan pemikiran realistis.