WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Aktris Hollywood, Jennifer Aniston mengaku sempat memiliki obsesi tinggi pada olahraga demi memiliki tubuh ramping ideal dan badan sehat.
Obsesi tersebut memaksanya berolahraga berlebihan hingga melewati batas kemampuannya fisiknya.
Namun, hal tersebut sudah tak lagi dilakukan oleh mantan istri aktor Brad Pitt itu.
Jennifer Aniston mengaku tak mau lagi memforsir tubuhnya untuk olahraga intens setiap harinya.
Kini, ia memilih melakukan berbagai gerakan olahraga ringan dan kecil.
“Olahraga yang dulu biasa aku lakukan sangat melelahkan dan sangat membuat tubuhku sakit,” katanya.
“Sebelumnya, otakku bilang kalau aku tak memaksa berolahraga selama 45 menit, aku tak banyak berkeringat maka itu belum cukup. Aku kembali memaksa tubuhku. Tapi, seiring waktu itu bisa menghancurkan tubuhku,” sambungnya.
Dia juga menyarankan pada para penggemarnya untuk melakukan olahraga ringan setiap hari yang membuat tubuhnya terus bergerak.
Olahraga ringan yang bisa dilakukan adalah senam, aerobik, atau jalan kaki selama 30 menit.
“Selama aku hidup aku akan terus bergerak dan bergerak. Maka cukup latihan 10 menit sampai 20 menit. Nikmati hal itu,” bebernya.
Aktris berusia 54 tahun itu kemudian menjelaskan bahwa keputusannya untuk rajin berolahraga ringan ini memiliki alasan tersendiri yaitu ia tak ingin memforsir tubuhnya karena enggan menggunakan alat bantu untuk beraktivitas.
“Aku tak mau memasuki usia senja menggunakan alat bantu seperti kursi roda. Aku tak mau seseorang harus menggendongku dan membawaku ke kamar mandi saat aku sudah berusia 75 tahun atau bahkan 85 tahun,” pungkasnya. (berbagai sumber)