WARTABANJAR.COM – Timnas Indonesia masih melakukan pemusatan pelatihan di TC Turki.
Di momen libur Natal dan Tahun Baru (Nataru), Timnas memperkuat fisik dengan berlatih di pusat kebugaran (fitness center) Hotel Titanic Deluxe Golf Belek, Antalya, Turki, Selasa (26/12).
Pelatih fisik tim, Shin Sang-gyu mengatakan, ada beberapa jenis latihan untuk gym. Latihan gym dibagi menjadi beberapa bagian yang berfokus untuk penguatan otot pemain.
“Salah satunya adalah memperkuat otot-otot kecil. Dalam waktu yang diberikan ini, kami memaksimalkannya, supaya dapat hasil yang sempurna,” bukanya.
“Dalam waktu singkat ini, memang sulit juga untuk meningkatkan powernya langsung, tetapi memang otot-otot kecil yang dikembangkan, akan berdampak ke stamina pemain sekarang.”
Baca Juga
