WARTABANJAR.COM - Waktu makan malam jadi hal penting dalam menjaga kesehatan.

Dikutip hellosehat, sebaiknya makan malam sebelum pukul 8 malam. Hal ini demi memberikan waktu untuk tubuh mencerna makanan.

Tidur dalam keadaan perut penuh tentu tidak baik untuk kesehatan. Apabila merasa lapar, bisa disiasati mengemil camilan sehat seperti buah-buahan.

Dikutip alodokter, makan malam sebaiknya dipilih yang rendah kalori, namun tetap memenuhi nilai gizi.

Baca Juga

Kronologi Kebakaran Hanguskan 2 Rumah di Landasan Ulin

Berikut 8 makan malam untuk diet yang sehat dan bergizi serta rendah kalori: