Arah lempar bisa ke atas badan, tengah maupun bawah sehingga pergerakan tubuh saat menghindar lebih dinamis.
Lakukan secara bergantian, dan cara ini tidak hanya bisa dilakukan untuk satu target lempar tapi juga beberapa orang sehingga lebih menyenangkan latihannya.
Lebih jelasnya, cara latihan ini bisa Anda tonton pada video berikut:
(*)
Editor: Yayu
Baca Juga: BREAKING NEWS: Kebakaran di Trisakti Flamboyan 3 Banjarmasin
