Senam tongkat yang diperagakan dalam video itu tak hanya melatih kemampuan beladiri tapi juga melatih kebugaran. Ya, dengan gerakan memutar dan menusuk akan membuat lancar peredaran darah dan tubuh berkeringat.
Sebagai lansia pastinya tidak perlu teknik yang atraktif atau rumit dalam penggunaan tingkahnya. Cukup gunakan teknik yang simpel namun efektif.
Saat lawan menyerang, gunakan tongkat untuk memotong gerakan lawan, bisa dengan menusukan ke perut lawan atau menusuk dan menebas kaki lawan.
Serang titik vital di tubuh lawan sehingga tak perlu banyak tenaga untuk menghadapi lawan. Usahakan lawan terjatuh sehingga memudahkan lansia untuk menguasai lawan dan mengamankannya.
Lakukan terus latihan senam tongkat, dengan demikian akan membiasakan diri dalam penggunaan tongkat sebagai senjata. (*)
Editor: Hasby
