“Allahumma gharatis-nujumu wa hada'atil-uyunu wa anta ?ayyun qayyumun la ta'khudzu-ka sinatun wa la nawm, ahdi layli wa anim 'aini.”

Doa ini adalah permohonan kepada Allah untuk diberikan ketenangan malam dan kemudahan untuk tidur. Ini adalah cara mengatasi susah tidur menurut Islam yang sangat efektif bila dibaca dengan penuh keikhlasan.

Selain doa, dzikir juga membantu menenangkan pikiran yang gelisah.

Membaca istighfar, shalawat, dan Asmaul Husna adalah cara mengatasi susah tidur menurut Islam yang terbukti membuat hati tenang.

Ketika hati tenang, tubuh pun akan lebih mudah untuk beristirahat. (Wartabanjar.com/baznas)

Editor Restu