WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Banyak cara dan buah bisa dijadikan bahan asupan gizi selama berpuasa Ramadhan. Agar lebih sehat di bulan puasa Ramadhan 1445 H kali ini, bisa juga membuat infused water menggunakan bahan buah. Infused water selama ini dikenal sebagai minum sehat karena mengandung rendaman buah.
Buah yang direndam bisa apa saja, asalkan menyehatkan dan penuh gizi.
Chef Agus Sasirangan berbagi resep cara membuat infused water di media sosialnya.
Menurutnya, infused water adalah minuman dari campuran air putih dan buah-buahan yang direndam selama beberapa jam atau dibiarkan semalaman di dalam kulkas.
Tak hanya segar, infused water juga bagus untuk kesehatan.
Manfaat Infused Water: 1. Bermanfaat sebagai proses detoksifikasi, yakni membantu tubuh dalam proses pembuangan racun penyebab penyakit dalam tubuh. 2. Melancarkan metabolisme tubuh. 3. Mencegah penuaan dini. 4. Menjaga berat badan agar tetap ideal. Cara Membuat Infused Water:
1. Potong buah seperti apel, pear, stroberi, timun, kiwi, lemon, jeruk dan buah lainnya.
2. Bisa juga di tambahkan daun mint, kayu manis dan potongan jahe.
3. Masukan ke dalam botol, tambahkan air.
4. Diamkan selama 3 jam sampai semalam di dalam kulkas.
Gampang kan cara membuatnya?
Bahan-bahannya pun mudah didapat.
View this post on Instagram
(yayu)
Editor: Yayu