WARTABANJAR.COM – Gagal ginjal menjadi momok dan ketakutan bagi banyak orang, karena apabila sudah mengalami hal ini mau tidak mau jalan yang harus ditempuh adalah cuci darah.
Sayangnya, meskipun mengetahui betapa pentingnya kesehatan ginjal, namun tidak sedikit orang yang abai untuk merawatnya.
Ginjal memiliki peran penting di tubuh, seperti memproduksi hormon yang membantu mengontrol tekanan darah, menyaring darah, menjaga keseimbangan air, garam, dan mineral, hingga membuang limbah dan air berlebih dalam bentuk urine.
Sejumlah kebiasaan sering dianggap biasa padahal bisa mengurangi bahkan merusak fungsi ginjal.
Beberapa kebiasaan yang yang ternyata buruk untuk kesehatan ginjal kita, yag mengejutkan salah satunya adalah olah raga yang dilakukan berlebihan.
Yuks simak penjelasan yang dilansir Halodoc:
Minum alkohol berlebihan
Jika kamu rajin mengkonsumsi alkohol setiap hari, kamu dua kali berisiko terkena penyakit ginjal kronis.
Alkohol menyebabkan perubahan fungsi ginjal dan menghambat kemampuannya menyaring darah.
Alkohol juga mempengaruhi tekanan ginjal yang akhirnya bisa mengganggu fungsi ginjal itu sendiri.
Jika kamu punya kecenderungan untuk tidak bisa berhenti minum alkohol, segera cari bantuan medis agar ginjalmu membaik.
Berlebih mengonsumsi obat penghilang sakit
Obat pereda nyeri seperti non steroidal anti-inflammatory drug (NSAID) dan analgesik jika dikonsumsi secara berlebihan bisa membahayakan ginjal.
Meskipun kegunaannya baik, jika diminum secara terus menerus bisa berpotensi menyebabkan kanker ginjal.