Sergapan diatasi dengan Hempasan

Baca juga : Ikuti Jejak Sang Ayah, Mateo Messi Sudah Cetak 10 Gol di Akademi

Selanjutnya dengan dorongan siku, kita bisa menjatuhkan lawan ke belakang. Dorongan siku akan lebih besar tenaganya jika pula ditambah dengan putaran badan.

Lebih lanjut silakan simak tutorialnya pada video berikut

Selamat berlatih. (*)

 

Editor : Hasby