WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Diet Mediterania diklaim dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan lainnya.
Pola makan ini dikenal karena hanya mengonsumsi makanan sehat dan bahan alami.
Makanan sehat tersebut bisa termasuk buah-buahan, sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, dan lemak sehat dari minyak zaitun.
Sementara diet ini membatasi daging merah serta gula, yang memberikan manfaat khusus untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kronis lainnya.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: 8 Manfaat Diet Mediterania yang Diklaim Bisa Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Editor: Yayu