WARTABANJAR.COM - Siapa yang tidak senang dengan buah anggur, yang memiliki berbagai macam warna di antaranya hijau, merah, dan hitam.

Ternyata, selain rasanya yang manis, konsumsi buah anggur hitam juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Warna ungu tua yang terlihat hampir hitam berasal dari pigmen antosianin yang merupakan antioksidan kuat.

Ini juga ditemukan pada buah dan sayuran berwarna gelap lainnya seperti blueberry, blackberry, dan terong.

Dilansir laman Pinkvilla, ada sejumlah manfaat mengonsumsi anggur hitam bagi kesehatan.

Anggur hitam ternyata bermanfaat bagi sejumlah penyakit berat hingga mengatasi jerawat.

Kesehatan Jantung

Resveratrol dan anthocyanin adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam anggur.

Antioksidan ini menawarkan perlindungan luar biasa untuk jantung dan otak Anda.

Antosianin ini juga membantu melindungi dari aterosklerosis, penumpukan plak di arteri Anda.

Dengan mengurangi stres oksidatif dan peradangan, antioksidan ini berkontribusi pada manfaat kesehatan jantung.

Itu sebabnya anggur sering dikaitkan dengan kesehatan jantung.

Melawan Kanker

Anggur hitam, dengan antioksidannya seperti resveratrol dan antosianin, dapat melawan kanker.

Meskipun resveratrol tampak menjanjikan dalam perang melawan kanker, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.

Jangan lupa, kulit anggur mengandung resveratrol paling banyak, jadi jagalah agar tetap utuh untuk manfaat anggur hitam yang maksimal.

Kesehatan Otak

Anggur hitam baik untuk otak karena mengandung resveratrol yang dapat membantu memperlambat penyakit Alzheimer.

Selain itu anggur jenis ini juga mengandung resveratrol, bahkan dapat membantu menjaga daya ingat Anda tetap tajam.

Memperkuat Tulang

Resveratrol yang ditemukan dalam anggur hitam dapat membantu meningkatkan kepadatan mineral tulang, yang bermanfaat untuk kesehatan tulang.

Namun, efek ini hanya diamati pada tikus, sehingga diperlukan lebih banyak penelitian yang melibatkan manusia untuk mengonfirmasi hal ini.

Kesehatan Kulit

Sekali lagi, banyaknya antioksidan dalam anggur hitam, terutama antosianin, dapat meningkatkan kesehatan kulit.

Anggur hitam bahkan telah ditemukan efektif melawan kanker kulit dan juga dapat membantu mengatasi masalah kulit ringan seperti jerawat.