Salah satu metode yang bisa diterapkan untuk melatih respon membeladiri yakni pelatih melakukan serangan, baik dengan tangan maupun kaki, tanpa sebelumnya memberitahu teknik apa yang dilancarkan.
Selain dengan pelatih juga bisa dilakukan teman atau partner latihan. Keduanya saling berhadapan kemudian partner melalukan serangan secara spontan.
Melihat serangan datang, kita mesti sigap melakukan teknik pembelaan diri baik menangkis, menghindar dan balik melakukan serangan.
Di awal mungkin kita akan kaget, namun seiring intensitas latihan maka kesigapan bereaksi atas serangan-serangan tadi dapat meningkat.
Dengan sering melatih respon maka dalam kondisi nyata akan cepat bertindak jika menghadapi serangan lawan baik yang terstruktur maupun yang serampangan.(*)
Lebih jelasnya silakan video tutorial berikut :
Editor Restu
