Untuk mencegah heat stroke, mereka juga diimbau selalu menjaga asupan cairan dengan minum minimal 200 mililiter air setiap jam, bahkan bila perlu ditambah oralit.

Selain itu, jemaah disarankan mengenakan pakaian longgar agar sirkulasi udara lancer, serta rutin membasahi bagian tubuh yang terbuka.

"Kurangi aktivitas di luar saat siang hari. Diharapkan Sholat Zuhur dan Ashar di dalam hotel," ujar Enny. (Wartabanjar.com/dwisud)