Pilih Makan Sahur dan Berbuka yang Sehat, Agar Tetap Bugar Selama Ramadhan
Ukuran Huruf:
- Omelet dengan Sayuran dan Keju: Sumber protein dan vitamin yang baik.
- Makanan Bertepung (Nasi dan Couscous): Menyediakan karbohidrat kompleks yang dibutuhkan tubuh.
- Kari Daging Kambing: Kaya protein dan nutrisi penting.
- Burrito Ala Meksiko: Kombinasi protein dan serat yang mendukung energi.
- Yogurt Yunani dengan Berries, Oat, dan Biji Rami: Menyediakan probiotik serta serat.
- Kari Telur dengan Chapati Gandum Utuh: Pilihan sehat yang mengandung protein dan karbohidrat.
- Bubur Oat: Mudah dicerna dan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.
- Sereal Sarapan Sehat: Dapat dikombinasikan dengan susu rendah lemak.
- Sup Lentil Tradisional: Sumber protein nabati dan serat.
