Jadi, tidak ada salahnya untuk melakukan self reward sebagai bentuk penghargaan dan apresiasi terhadap semua hal yang sudah kamu capai. Hal kecil tersebut bisa sangat baik untuk kesehatan mental kamu.
Itulah beberapa alasan terkait pentingnya melakukan self reward untuk kestabilan mental. Pastikan untuk senantiasa menjaga kesehatan mentalmu dan anggota keluargamu, ya.
Jika kamu atau anggota keluargamu memiliki masalah atau beban, pastikan untuk tidak menanggungnya sendirian. (berbagai sumber)
Editor: Erna Djedi