WARTABANJAR.COM BANJARMASIN- Menyusui adalah momen penting dalam kehidupan seorang ibu dan bayi.
Saat menyusui, ibu perlu memperhatikan asupan makanan dan minuman agar bayi mendapatkan nutrisi yang sehat dan aman.
Berikut adalah beberapa makanan dan minuman yang perlu dihindari saat menyusui, demi kesehatan ibu dan bayi.
1. Kafein
Minuman mengandung kafein, seperti kopi, teh, dan minuman energi, sebaiknya dikonsumsi dengan bijaksana saat menyusui. Kafein dapat melewati ke dalam ASI dan memengaruhi bayi.
Konsumsi kafein berlebihan dapat menyebabkan bayi menjadi lebih rewel, gelisah, dan sulit tidur.
Disarankan untuk membatasi konsumsi kafein atau menggantinya dengan pilihan minuman tanpa kafein.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: Dear Moms! Makanan Ini Wajib Dihindari Saat Menyusui
Editor: Yayu