Menyehatkan sistem pencernaan
Pria yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Nahdlatul Ulama (PDNU) Sumenep ini menyatakan, mengonsumsi kurma bisa membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan, termasuk mencegah terjadinya sembelit.
Alasannya adalah kurma mengandung serat yang bisa melancarkan dan membersihkan usus dari racun serta zat berbahaya lainnya. Selain itu, kurma juga bisa menstimulasi perkembangan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan organisme pengganggu di usus.
“Kurma mengandung asam amino yang bisa membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi oleh tubuh,” tuturnya.
Selain empat manfaat yang telah disebutkan, kurma juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan tulang, karena kurma mengandung mineral yang baik untuk kesehatan tulang seperti selenium, mangan, magnesium, dan kalium.
Menjaga kesehatan jantung, lanjutnya, kurma juga mengandung potasium yang bisa membantu regulasi jantung tetap lancar dan menjaga tekanan darah stabil.
“Untuk mencegah anemia, kurma mengandung zat besi yang bisa membantu memproduksi sel darah merah di dalam tubuh,” tandasnya. (berbagai sumber)
Editor: Erna Djedi