WARTABANJAR.COM, PARINGIN – Menjaga kesehatan merupakan investasi jangka panjang yang wajib dijalankan oleh setiap individu. Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, terus mengajak masyarakat untuk mengintegrasikan olahraga dalam gaya hidup sehari-hari sebagai kunci menuju hidup yang lebih sehat dan produktif.
Fathurrahman rutin meluangkan waktu untuk bermain badminton bersama warga setempat. Menurutnya, olahraga tidak hanya berperan menjaga kebugaran fisik, tetapi juga penting untuk kesehatan mental serta peningkatan kualitas hidup secara menyeluruh.
“Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, terutama badminton. Selain membuat tubuh tetap bugar, olahraga juga merupakan cara sederhana namun sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan,” ungkap Fathurrahman.
Olahraga memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, serta mengurangi risiko penyakit kronis. Aktivitas fisik juga membantu mengurangi stres, sehingga kita bisa merasa lebih berenergi dan produktif dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat menyadari pentingnya olahraga dalam kehidupan. Ia menekankan bahwa aktivitas fisik tidak harus berat; cukup dengan berjalan kaki, bersepeda, atau bermain olahraga ringan seperti badminton sudah dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.
Sebagai figur publik, Fathurrahman ingin menunjukkan bahwa gaya hidup sehat seharusnya menjadi kebiasaan. “Dengan tubuh yang sehat, kita bisa lebih semangat, produktif, dan tentunya lebih bahagia. Ayo mulai berolahraga sekarang, jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan!” pungkasnya.