WARTABANJAR.COM, LONDON – Jika Anda kehilangan alur pikiran lebih sering daripada biasanya, ternyata Anda tidak sendiri – dan alasannya mungkin tidak ada hubungannya dengan usia.
Sebuah laporan telah menemukan bahwa enam dari sepuluh orang dewasa Inggris sekarang terkena kabut otak setiap hari: istilah informal untuk menggambarkan berbagai gejala termasuk konsentrasi yang buruk, merasa bingung, berpikir lebih lambat dan pikiran ‘kabur’ secara umum.
Laporan tersebut, yang ditugaskan oleh perusahaan suplemen makanan FutureYou Cambridge, menemukan bahwa tingkat stres, depresi, dan kecemasan yang tinggi menyebabkan 36 juta orang menderita pelupa dan konsentrasi yang buruk.
Lebih dari setengah orang Inggris mengatakan ingatan mereka memburuk dalam dua tahun terakhir, dan 61 persen bahwa mereka kehilangan ingatan sebanyak sepuluh kali sehari.
Dilansir Daily Mail, FutureYou’s Dr Miriam Ferrer, seorang ahli biologi molekuler, berkata: ‘Selama beberapa tahun terakhir, karena pandemi Covid, kita semua mengalami tingkat stres yang tinggi. Kami khawatir tentang kesehatan kami dan kesehatan keluarga dan teman-teman kami, dan tentang ketidakamanan pekerjaan – dan sekarang kami melihat konsekuensinya.
Dia menambahkan: ‘Pelepasan kortisol yang berkepanjangan juga dapat menyebabkan kabut otak, karena dapat memengaruhi area otak yang penting untuk kognisi [proses mental yang digunakan untuk memperoleh pengetahuan dan pemahaman].’
Psikiater Dr Luca Sforzini, dari King’s College London’s Institute of Psychiatry, Psychology and Neuroscience, mengatakan bahwa ‘stres kronis memang menyebabkan tingkat kortisol yang lebih tinggi dari normal’, dan bahwa efek pada ingatan bisa ‘berdampak dan merugikan’. Dia juga mengatakan ‘fungsi eksekutif’, seperti kemampuan untuk fokus dan merencanakan ke depan, juga bisa dikompromikan.
