​WARTABANJAR.COM, PELAIHARI- Pengajar sekaligus praktisi medis Kabupaten Tanah Laut, dr. Hendri Kusuma, mengimbau masyarakat lanjut usia untuk konsisten mengontrol penyakit kronis dan menjaga massa otot guna memperlambat laju penuaan biologis tubuh.

​Hal tersebut disampaikan dalam agenda pertemuan kedua Sekolah Lansia Seruni yang berlangsung di Aula Kantor Kelurahan Saranghalang, Kecamatan Pelaihari, Kabupaten Tanah Laut, Kalimantan Selatan, Rabu (8/7/2026).

Kegiatan ini dihadiri oleh Kepala DP3AP2KB Kabupaten Tanah Laut, Maria Ulfah, yang dalam sambutan singkatnya mengingatkan pentingnya aktivitas fisik harian.

​"Ketika kita masuk usia lansia, itu kita tidak boleh bermalas-malasan. Harus lebih banyak lagi aktivitasnya. Mau jalan kaki kah, terus kemudian beres-beres di rumah, berkebun, gitu ya, melakukan kegiatan-kegiatan positif," ujar Maria Ulfah.

​Menyambung arahan tersebut, dr. Hendri Kusuma memaparkan secara mendalam aspek medis penuaan.

Ia menjelaskan bahwa bertambahnya usia secara fisiologis pasti diikuti oleh penurunan fungsi organ dalam serta penyusutan otot, hingga memicu kendala mendasar seperti kesulitan menahan kemih.

​"Tapi poinnya adalah lansia sehat itu bukan lansia yang sepenuhnya terhindar dari penyakit, tetapi lansia sehat itu adalah bagaimana bisa tetap mandiri, mengendalikan penyakitnya, dan melalui berbagai intervensi kita, harapannya juga bisa memperlambat laju penuaan tadi," urai dr. Hendri Kusuma saat diwawancarai media.

​Lebih lanjut, dr. Hendri Kusuma merincikan empat pesan klinis utama bagi para lansia.

Pertama, kontrol ketat terhadap penyakit degeneratif seperti tekanan darah tinggi, gula darah, kolesterol, dan asam urat, karena kondisi medis yang tidak terpantau merupakan faktor tercepat yang mempercepat proses penuaan sel.

BACA JUGA: Momen Idul Adha, Wabup Tanah Laut Antar Langsung Daging Kurban ke Rumah Lansia

BACA JUGA: Ramadhan 1447 H, Posyandu dan BAZNAS Tanah Laut Perkuat Jaring Pengaman Sosial Lansia di Batu Ampar