“Dengan kata lain, sel-sel kita tidak menyimpan banyak lemak,” sambungnya seperti dikutip dari laman Best Life, Jumat (13/12/2024).
Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, Light mencatat, “Tidaklah berlebihan untuk menganggap bahwa cahaya yang mengatur ritme sirkadian kita, yang diterima melalui mata kita, mungkin juga memiliki dampak yang sama melalui sel-sel lemak di dekat kulit kita”.
Dokter naturopati dan kreator konten medis, Janine Bowring ND membahas topik tersebut dalam unggahan TikTok baru-baru ini. Dia menyarankan agar Anda dapat memanfaatkan kekuatan matahari untuk menurunkan berat badan lebih cepat.
“Pergi keluar kapan pun Anda bisa akan menjadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan, pastikan Anda berada di bawah sinar matahari spektrum penuh,” tutur Janine Bowring.
Lebih lanjut Bowring menerangkan, tidur dalam kegelapan total dan membatasi paparan cahaya setelah matahari terbenam juga penting.
“Jika Anda menghabiskan banyak waktu di depan layar, ini juga akan memengaruhi sinyal leptin Anda, dan Anda dapat mengembangkan sesuatu yang disebut resistensi leptin. Jika Anda mengalaminya, sangat sulit untuk membakar lemak tubuh berlebih itu,” tutup Bowring. (berbagai sumber)
Editor: Erna Djedi