Selain membatasi gula, Megan memastikan setiap kali makan mengandung kombinasi protein, serat, dan lemak sehat.

Harley mengungkapkan bahwa Megan biasanya makan tiga kali sehari disertai dua camilan sehat.

"Di setiap waktu makan, ia mengonsumsi protein, serat, dan lemak sehat. Ia benar-benar menjalani gaya hidup rendah gula," ujar Harley.

Salah satu menu favorit Megan adalah salmon yang hampir setiap hari dikonsumsinya.

"Dia suka banget salmon, baik dalam bentuk sashimi maupun dipadukan dengan salad mentimun, sup miso, dan edamame. Pola makan seperti ini membantu memenuhi kebutuhan protein sekaligus memberikan lemak sehat omega-3 yang baik bagi tubuh," ujar Harley lagi.

Menjaga Konsistensi Gaya Hidup Sehat Bukan Diet Ekstrem

Selain makanan, Megan juga dikenal menjaga gaya hidup sehat secara menyeluruh.

Ia memilih makanan organik dan bebas gluten serta menghindari konsumsi alkohol.

Mantan pasangannya, Machine Gun Kelly, juga pernah mengungkapkan bahwa Megan hampir selalu memilih makanan sehat.

Ia mengatakan pola makan Megan sangat sehat.

"Dia mungkin akan memesan sushi. Dia makan sangat sehat. Semua makanan yang dipilihnya bebas gluten dan organik," ujar Machine Gun Kelly kepada People pada 2020 silam.

Pendekatan Megan menunjukkan bahwa menjaga bentuk tubuh tidak selalu harus dilakukan dengan diet ekstrem.

Sebaliknya, kebiasaan makan yang konsisten, memilih makanan bergizi, serta mengombinasikannya dengan latihan fisik secara rutin menjadi fondasi utama untuk mempertahankan kebugaran dalam jangka panjang. (wartabanjar.com/berbagai sumber)

Editor: Yayu