WARTABANJAR.COM, BALANGAN - Dinas Kesehatan Kabupaten Balangan menghimbau warga untuk mewaspadai sejumlah penyakit di musim pancaroba seperti sekarang ini. Penyakit tersebut seperti Demam Berdarah Dengue alias DBD dan Infeksi Saluran Pernafasan Akut atau ISPA. Plt Dinas Kesehatan Kabupaten Balangan, H. Ahmad Sauki mengatakan, musim pancaroba adalah periode peralihan antara dua musim utama, yaitu musim hujan dan musim kemarau. Akibatnya, kondisi cuaca cenderung tidak stabil, dengan perubahan cuaca yang cepat dan ekstrem. Misalnya dalam satu hari bisa terjadi hujan deras disertai angin kencang, lalu tiba-tiba berubah menjadi cerah dan panas. Ahmad menyebut, di musim inilah biasanya penyakit -penyakit yang dibawa vektor nyamuk sangat kondusif. Baca juga: Fernandes Urung Jalani Suspensi, FA Tarik Kartu Merah untuk Kapten MU "Di musim pancaroba ini penyakit yang paling banyak muncul adalah DBD dan ISPA," ujarnya kepada jurnalis Wartabanjar.com, Rabu (02/10/2024). Musim pancaroba, menurutnya, juga sangat berpengaruh pada daya tahan tubuh. Karena itulah masyarakat kerap merasakan daya tahan tubuh kurang fit, mudah sekali diserang penyakit flu dan pilek. "Sebenarnya jika daya tahan tubuh kita itu cukup kuat, kita tidak akan terkena penyakit flu dan filek itu," katanya. Karena itulah Sauki mengimbau seluruh warga Balangan, agar selalu menjaga kesehatan, khususnya di musim pancaroba. Baca juga: Polres Tabalong Wajibkan Seluruh Anggota Satres Narkoba Tes Urine Dadakan, Karena…. "Jaga kesehatan, istirahat yang cukup, makan makan yang bergizi, olahraga yang cukup juga minum air putih yang banyak agar tidak dihedrasi," tutupnya. Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI juga memberikan sejumlah tips untuk masyarakat agar tetap fit di masa pancaroba seperti sekarang ini. Tips tersebut diantaranya: 1. Mengkonsumsi vitamin C yang cukup 2. Mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang 3. Mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer baik sebelum maupun setelah makan 4. Menjaga kebersihan tubuh dengan rutin mandi 2 kali sehari. Baca juga: Polres Banjar Tangkap Tiga Pelaku Begal, Salah Satunya Anak di Bawah Umur 5. Beraktivitas fisik minimal 30 menit setiap harinya. Dengan menerapkan tips sehat selama musim pancaroba diatas, diharapkan mampu meminimalisir potensi terserang penyakit selama musim pancaroba, agar aktivitas dapat tetap berjalan dengan lancar. Tetap disiplin perilaku hidup sehat dan bersegera dalam melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan apabila mengalami gejala penyakit, agar bisa mendapatkan penanganan sedini mungkin. (Alfi) Baca juga: Kasus IUP di Kaltim KPK Tetapkan Tiga Tersangka, Sejumlah Pejabat Dimintai Keterangan Editor: Sidik Purwoko