Selanjutnya silakan tingkatkan menjadi dua atau tiga menit, selingi dengan istirahat.
Bagaimana sparring itu dilakukan, silakan simak video berikut:
(*)
Editor: Yayu
Manfaat Latihan Sparring Dalam Seni Beladiri dan Cara Berlatihnya
Baca Lebih Lengkapnya Instal dari Playstore WartaBanjar.com