Oleh: Praktisi Karate dan Beladiri Praktis, Harry Budiman
WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Tendangan ke arah depan pasti ada dalam setiap disiplin ilmu beladiri, hanya saja setiap seni beladiri punya nama masing-masing untuk jenis tendangan ini.
Kali ini yang dibahas adalah tendangan depan ala karate yang secara umum disebut mae geri.
Melakukan tendangan depan ini secara sekilas dilihat gampang namun untuk menendang yang cepat dan bertenaga diperlukan pengetahuan tersendiri.
Melakukan tendangan depan ini tidak sekedar mengangkat lutut dan melontarkan betis secara lurus lalu mengarahkannya ke sasaran.
Agar bisa cepat dan ada kekuatannya, maka kita harus membentuk pola pikir terbalik.
Menurut Praktisi Karate dan Beladiri Banua, Harry Budiman, saat menendang, pikiran kita jangan tertuju pada kaki yang digunakan untuk menendang, melainkan pada kaki yang menjadi tumpuan.
Kenapa harus demikian? karena pertama, tubuh akan lebih kokoh.
“Kedua saat mengangkat kaki untuk awalan menendang akan terasa lebih ringan, otomatis lontarannya bisa lebih cepat,” katanya.
Ketiga, kaki yang menjadi tumpuan akan mengalirkan tenaga ke kaki yang menendang sehingga bisa menambah kekuatan.
Memang pola pikir terbalik ini tidak gampang diterapkan, namun jika tubuh kita lebih rileks dan pikiran tenang maka pola terbalik tersebut akan terbiasa dilakukan.
Bagaimana secara jelasnya cara latihan tendangan depan tersebut, silakan simak video tutorialnya pada link berikut:
(brs)
Editor: Yayu
Baca Juga: Wanita Berdaster Merah Muda Pingsan di Jembatan Breman Martapura, Identitas Belum Diketahui