“Kurmanya bisa 3, 5, atau 7. Kemudian makan jeruk dan minum air,” jelasnya.
Dengan makanan pembuka ini, jelas Zaidul Akbar, tubuh sudah cukup menerima nutrisi yang banyak. .
Untuk kebutuhan energinya, tubuh membutuhkan protein yang bisa didapatkan dari minyak zaitun.
Minyak zaitun juga memiliki fungsi yang baik untuk jantung terutama dalam mengatasi kolesterol.
Cara mengkonsumsi minyak zaitun tersebut, yaitu sebelum tidur satu sendok makan, agar saat sahur tubuh kembali segar.(aqu)
Editor Restu
