Menurutnya ada beberapa langkah yang dapat untuk dapat menciptakan Resilience seperti menentukan tujuan dan mengenali diri, temukan support system, mencari kesenangan, hindari mengkritisi diri secara berlebih sehingga dapat mengelola emosi/stress serta dapat mengolah energi tersebut untuk menjadi hal yang lebih positif dan kreatif.

Wanita karir memiliki peran ganda, yaitu bekerja dan juga menjadi ibu bagi anak-anaknya. Berperan ganda terutama dalam masa pandemi seperti ini tentu mempengaruhi kondisi psikologis mereka terutama dalam hal pekerjaan.

Pemberdayaan secara psikologis menjadi penting dalam menghadapi perubahan dan untuk meningkatkan performa di tempat kerja karena dapat meningkatkan sense of personal control yang dapat memotivasi dalam bekerja untuk mendapatkan hasil positif. (rls)

Editor: Erna Djedi