WARTABANJAR.COM - Dalam kondisi tertentu, terkadang kita merasakan rasa waswas, hati kalut, penuh dengan kekhawatiran dan rasa takut, Jumat (31/7/2026). 

Bagi umat muslim, terdapat doa agar hati tenang, menghindari waswas atau rasa cemas dan takut. 

Doa ini bisa jadi amalan sunnah saat merasakan rasa cemas, takut, dan hati tidak tenang. 

Berikut 5 amalan doa agar hati tenang bebas dari rasa cemas :

Doa Nabi Yunus AS (Ketika dalam Kesulitan)

Latin: La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minadzolimin

Artinya: “Tidak ada Tuhan selain Engkau. Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang zalim.”

Baca Juga 6 Amalan Sunnah di Hari Jumat, untuk Raih Keberkahan

Baca Juga 3 Bacaan Doa Saat Bertemu Jemaah Haji dari Tanah Suci

Doa Memohon Perlindungan dari Kesedihan dan Beban

Latin: Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan, wal 'ajzi wal kasal, wal bukhli wal jubn, wa dhala’id-daini wa ghalabatir-rijal

Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari kesusahan dan kesedihan, kelemahan dan kemalasan, sifat kikir dan ketakutan, serta lilitan hutang dan tekanan manusia.”

Doa Nabi Musa AS (Memohon Kemudahan)

Latin: Rabbisyrah li sadri wa yassir li amri, wahlul 'uqdatan min lisani, yafqahu qawli

Artinya: “Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku agar mereka memahami perkataanku.”

Doa Memohon Jiwa yang Tenang

Latin: Allahumma inni as'aluka nafsan bika mutma'innah, tu'minu biliqa'ika, wa tardha biqadha'ika, wa taqna'u bi'ata'ika

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu jiwa yang tenang, yang yakin akan pertemuan dengan-Mu, rela dengan ketetapan-Mu, dan merasa cukup dengan pemberian-Mu.”

Doa Meminta Hati yang Bersih

Latin: Allahumma inni as'aluka qalban saliman, wa lisanan sadiqan

Artinya: “Ya Allah, aku memohon kepada-Mu hati yang bersih dan lisan yang jujur.”

Amalan doa-doa tersebut, seorang muslim dapat lebih mudah menata hati dan pikirannya.