Mahathir memang terkenal dengan kehidupannya dalam dunia perpolitikan di negaranya, hingga ia pernah menjabat sebagai Perdana Menteri.
Setelah ia berhenti sebagai seorang perdana menteri, ia tetap aktif dalam kegiatan-kegiatan diskusi tentang isu-isu politik.
Hal ini menjadi salah satu hal menyenangkan yang ia lakukan yang juga salah satu tujuan sentralnya.
BACA JUGA: Prabowo Angkat Isu Palestina di BRICS: Wujud Diplomasi Muda dan Konstitusional
Dengan melakukan kegiatan-kegiatan yang menyenangkan dan memiliki makna atau tujuan, kesehatan mental akan jauh lebih baik, emosi tetap stabil dan membuat umur panjang tetap terasa bahagia.
4. Terapkan Pola Hidup dan Pola Makan Sehat
Selain itu, ia juga kerap menjaga pola makan dan hidup sehat.
Mengontrol emosi juga perlu dilakukan.
Selama 24 tahun di dalam dunia politik, pria berjulukan Tun M ini berhasil mengelola stresnya di bawah tekanan perpolitikan yang agaknya bisa mempercepat penuaan seluler.
Ia mengelola stresnya secara disiplin dan tidak mengizinkan tantangan politik yang intens yang mengontrolnya.
Selain pengelolaan emosi ini, ia juga menjaga pola makannya dengan tidak mengonsumsi banyak makanan berlemak agar saluran darah tidak menyempit.
Selain itu, Mahathir juga merekomendasikan agar tidak merokok dan menghindari minuman beralkohol.
Nah, demikianlah 4 pola hidup sehat ala Mahathir Mohamad agar ketika tua tetap sehat, bugar dan produktif.
Empat tips sehat ala Mahathir Mohamad ini bisa dilakukan untuk mendapatkan manfaat kesehatan dan umur panjang.
Namun perlu diingat, tips ini perlu selalu dilakukan dengan memberikan sikap disiplin ke dalam diri. (yayu)
Editor: Yayu
No More Posts Available.
No more pages to load.