Rutin Cek Kesehatan
Lakukan pemeriksaan kesehatan seperti tekanan darah, gula darah, dan Indeks Massa Tubuh (IMT) secara berkala untuk mendeteksi masalah kesehatan lebih dini.
Selain menerapkan pola hidup sehat, kesiapan finansial juga perlu diperhatikan, seperti memiliki tabungan dan asuransi kesehatan sebagai perlindungan di hari tua. Pastikan juga untuk memenuhi kebutuhan tidur yang cukup dan segera periksa ke fasilitas kesehatan jika mengalami gejala penyakit agar mendapatkan penanganan lebih awal.
Dengan menerapkan kebiasaan sehat sejak dini, Anda bisa menikmati hidup yang lebih panjang, berkualitas, dan penuh energi hingga usia senja. Yuk, mulai hidup sehat sekarang juga!(Wartabanjar.com/upk.kemkes.go.id)
editor: nur muhammad