4. Bantu Anda Lebih Rileks
Teh kamomil yang terbuat dari bunga kamomil kering khusus digunakan untuk tidur dan menenangkan.
Minum teh kamomil sebelum tidur dapat membantu meningkatkan kualitas dan durasi tidur berkat sifat obat penenangnya yang dapat menimbulkan rasa kantuk.
“Teh ini dikenal dengan efek menenangkan karena adanya apigenin, antioksidan yang mengikat reseptor tertentu di otak Anda, mengurangi kecemasan dan meningkatkan relaksasi,” ujar Best.
5. Bantu Atur Metabolisme
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Research in Medical Sciences menyatakan teh hijau secara spesifik memiliki efek positif dalam mengatur metabolisme yang juga berkorelasi langsung dengan pengendalian kadar glukosa dan pengelolaan berat badan.
Studi tersebut menemukan hal ini juga berlaku pada pasien diabetes.
Jika Anda ingin minum teh untuk memulihkan metabolisme, cobalah minum teh hitam, hijau, atau oolong. (berbagai sumber)
Editor: Erna Djedi