Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, seng, vitamin, dan berbagai nutrisi kardioprotektif lainnya.
Penting untuk diingat bahwa, untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari ikan sarden, disarankan untuk mengonsumsinya dalam bentuk segar daripada yang telah dikemas.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: Sarden Juga Bisa Kurangi Risiko Hipertensi
Editor: Yayu
