Oleh : Harry Budiman (Praktisi Karate & Beladiri Praktis)
WARTABANJAR.COM, BANJARBARU – Pada artikel sebelumnya sudah membahas bantingan dengan angkatan pinggang yaitu o-goshi. Kali ini kita akan belajar bantingan lainnya yaitu tomoe nage.
Tomoe nage adalah salah satu jenis bantingan dari seni beladiri Jujutsu dan Judo yang termasuk bantingan membahayakan karena berisiko tinggi.
Latihan tentunya harus dengan partner yang terlatih. Sebab memerlukan teknik ukemi atau cara jatuh yang baik agar tidak menimbulkan cedera. Latihan juga harus beralas matras yang standar.
Tomoe nage secara prinsipnya adalah menghempaskan badan lawan ke belakang dengan cara mengungkit pinggang atau perut lawan.
Tahapannya adalah, pegang salah satu tangan lawan kemudian cengkeram leher baju lawan. Selanjutnya kita mundur atau lawan mendorong dan ikuti alurnya.
Saat latihan, lakukan dua tiga kali langkah mundur seraya menarik tubuh lawan dan kita merebahkan diri agar lawan tertunduk.
