“Orang yang tertutup lebih rentan mengalami kecemasan dan depresi karena sulit mengungkapkan perasaannya, berbeda dengan orang yang terbuka,” jelas Rika lagi.
Kepribadian seseorang juga bisa terbentuk dari pola asuh lingkungan khususnya keluarga. Sebagian orang beranggap jika memiliki masalah dan menceritakannya adalah sebuah aib, maka akan membentuk karakter orang yang malu bercerita hingga berakibat fatal.
“Padahal ketika kita punya masalah dan bercerita, itu bukanlah suatu aib. Sangat wajar jika ketika punya masalah bercerita kepada orang lain untuk mencari support secara emosional,” tegas Rika.
Rika pun berharap masyarakat semakin melek terhadap kesehatan mental diri sendiri maupun lingkungan sekitar agar hal seperti ini tidak terjadi lagi.
“Kalau merasa tidak beres, bisa langsung konsultasi untuk minta bantuan. Bisa ke psikologi atau ke orang terdekat, gapapa kok. Setiap manusia pasti punya masalah dan ada jalan keluarnya,” tutupnya. (nuy)
Editor: Erna Djedi