WARTABANJAR.COM – Mau tidur lebih nyenyak? Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi dua ramuan herbal.
Ramuan herbal yang bisa membuat tidur lebih nyenyak adalah jahe dan daun pandan.
Caranya, bisa diseduh dengan air panas atau dengan cara direbus. Terlebih dahulu jahe dikupas, lalu dimasukkan ke air rebusan dengan daun pandan.
Jika sudah keluar aroma jahe, maka air rebusan bisa dikonsumsi ketika dingin.
Bisa ditambahkan madu sesuai dengan selera. Resep herbal ini bisa membuat tidur lebih nyenyak. Melancarkan pencernaan.
