5 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, Wajib Hati-hati dan Waspada

WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Banyak makanan yang lezat dan minuman yang menyegarkan namun tak semuanya menyehatkan.

Jika dikonsumsi berlebihan akan menimbulkan dampak yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Apalagi makanan dan minuman yang di dalamnya mengandung bahan yang dapat memicu penyakit.

Beberapa kandungan makanan dan minuman berikut ini bisa memicu penyakit yang jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.

Misalnya sakit kepala, migrain, bahkan tekanan darah tinggi.

Apa saja? Simak, yuk!

1. Makanan yang mengandung MSG

Monosodium glutamat (MSG) adalah garam natrium dari asam glutamat, yang secara alami ada dalam tubuh kita.

MSG ditemukan dalam makanan tertentu dan hadir dalam banyak makanan sebagai aditif makanan.

MSG secara umum aman untuk dikonsumsi, tetapi beberapa peneliti menghubungkannya dengan serangan migrain.

American Migraine Foundation mencatat bahwa hal itu dapat memicu episode migrain parah pada 10 hingga 15 persen dari orang-orang yang menderita migrain.

Pengawet lain juga bisa menjadi pemicunya pada beberapa orang.

2. Kafein

Menikmati kopi, teh, cokelat hangat atau dingin bisa menjadi aktivitas yang menyenangkan.

Dinikmati dengan kue kering, roti, atau camilan lainnya akan menambah kenikmatan di setiap gigitannya.

Akan tetapi, itu hanya akan menjadi kesenangan sesaat jika mengonsumsinya secara berlebihan.

Para penikmat kopi, teh, cokelat perlu hati-hati sebab asupan kafein yang terlalu tinggi dapat memicu migrain atau sakit kepala.

Sebaliknya, menurut American Migraine Foundation, jika kafein dikonsumsi dengan takaran yang tepat akan menjadi penawar sakit kepala.

Artikel 5 Makanan dan Minuman Pemicu Migrain, Wajib Hati-hati dan Waspada pertama kali tampil pada Wartabanjar.