4 Manfaat Menutup Mata dalam Latihan Seni Beladiri

Oleh: Praktisi Karate dan Beladiri Praktis, Harry Budiman

WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Salah satu materi dalam latihan seni beladiri adalah menutup mata sambil melakukan teknik-teknik beladiri, misal memeragakan jurus, serang bela berpasangan, memukul benda dan lainnya.

Apa fungsi latihan seperti itu? Pastinya ini menjadi pertanyaan banyak orang.

Pertama, manfaatnya adalah melatih otak tengah.

Secara keilmuan Biologi ternyata otak tengah (midbrain) menjadi elemen penting yang berperan sebagai titik penghubung antara wilayah-wilayah utama otak.

Otak tengah juga adalah bagian awal dari batang otak.

Otak tersebut terdiri dari tectum dan tegmentum.

Kedua bagian tadi juga berfungsi untuk penglihatan, pendengaran, pergerakan mata, dan gerakan tubuh lainnya.

Dengan terlatihnya otak tengah tadi, maka ada keseimbangan antara otak kiri dan kanan.

Hal ini berefek pada konsentrasi dalam berpikir.

Kedua, latihan seperti ini juga meningkatkan kewaspadaan diri.

Dalam kondisi mata tertutup kita tidak boleh gegabah, melainkan dituntut lebih hati-hati.

Ketiga, melatih kecermatan dalam bertindak.

Artinya sebelum melakukan sesuatu kita harus menganalisa keadaan baru kemudian bertindak.

Keempat, melatih pengendalian emosi.

Dalam kondisi mata tertutup kita harus mengendalikan diri untuk tetap tenang.

Berikut adalah contoh latihan dengan mata tertutup:

(yayu fathilal)

Editor: Yayu

Artikel 4 Manfaat Menutup Mata dalam Latihan Seni Beladiri pertama kali tampil pada Wartabanjar.