Melatih Beladiri Tongkat Ganda Berpasangan

Oleh : Harry Budiman (Praktisi Karate & Beladiri Praktis)

WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN – Artikel sebelumnya kita sudah membahas teknik dasar menggunakan tongkat ganda. Sekarang kita lanjutkan latihan tersebut yang kali ini dilakukan berpasangan.

Pastinya, latihan berpasangan ini harus dilakukan dengan partner yang juga sudah belajar dasar sehingga proses latihan berpasangan akan sama-sama mengasah skill.

Terlebih dahulu kita hendaknya masing-masing lakukan pemanasan secara solo dengan mengulang pola gerakan dasar.

Saat berhadapan dengan partner lakukan pola gerakan dasar secara perlahan untuk mengawali latihan. Setelah beberapa menit terasa lancar barulah dilakukan dengan kecepatan sedang.

Bagi pemula hendaknya menggunakan protector atau pengaman berupa helm untuk melindungi bagian kepala dari kemungkinan terkena tongkat.

Demikian pula kedua tangan mengenakan sarung dan pelindung siku karena bagian ini juga rawan terkena pukulan tongkat dari lawan.

Latihan berpasangan ini akan meningkatkan kemampuan dalam pergerakan tubuh dan fokus dalam mengamati gerakan lawan.

Jika kita hilang fokus maka dipastikan pola gerakan menjadi hilang dan partner bisa dengan mudah menguasai kita.

Selain memukul dan menangkis, pada latihan ini juga bisa dilatih trapping atau menjebak dan mengunci pergelangan lawan untuk merebut atau menjatuhkan tongkatnya.

Dengan latihan rutin secara berpasangan jnj maka kita bisa lebih siap jika dalam kondisi nyata.

Berikut tutorial latihan berpasangan tersebut.

Selamat berlatih. (*)

Artikel Melatih Beladiri Tongkat Ganda Berpasangan pertama kali tampil pada Wartabanjar.