Manfaatkan Bahan Dapur Ini untuk Atasi Dampak Polusi

WARTABANJAR.COM – Kualitas udara di sekitar kita beberapa bulan belakangan mengandung polusi yang cukup tinggi.

Kandungan Polusi udara yang tinggi dapat meningkatkan kadar radikal bebas yang ada didalam tubuh.

Hal tersebut menyebabkan sel-sel tubuh mengalami degenerasi, proses metabolisme terganggu dan respon imun menurun sehingga memicu munculnya berbagai penyakit seperti batuk, demam, flu, atau lainnya.

Healthies dapat melakukan beberapa protokol pencegahan polusi udara untuk melindungi diri sendiri dan keluarga dari dampak buruk polusi udara.

Selain melakukan protokol pencegahan polusi udara tersebut, Healthies juga dapat menambahkan asupan minuman herbal untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan antioksidan pada rempah seperti jahe, kencur, dan sereh dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.

Healthies bisa coba membuat wedang Sinden, sebagai salah satu minuman sehat yang dapat mengurangi dan mencegah dampak buruk polusi yang tinggi. Wedang ini mudah dibuat, bahannya mudah ditemukan.

Berikut bahan dan caa membuatnya dikutip dari situs Kemenkes: !

Bahan:

Kencur kurang lebih 10 gram (1 jempol)

Jahe kurang lebih 20 gram (1 telunjuk)

Sereh 1 batang

Air 250 ml

Madu secukupnya

Air perasan jeruk secukupnya

Cara Membuat:

Cuci bersih semua bahan, kemudian tiriskan

Rajang tipis kencur, jahe, dan sereh

Masukan bahan yang sudah dirajang kedalam gelas

Seduh dengan air mendidih

Tutup gelas dan diamkan selama 10 menit

Sajikan hangat dengan tambahan madu dan air perasan jeruk.

Artikel Manfaatkan Bahan Dapur Ini untuk Atasi Dampak Polusi pertama kali tampil pada Wartabanjar.