Jarang Diketahui! 6 Manfaat Puasa bagi Ibu Menyusui

WARTABANJAR.COM – Puasa memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan, tidak terkecuali bagi ibu menyusui.

Namun, manfaat puasa bagi ibu menyusui hanya bisa diperoleh asalkan Busui dalam kondisi yang sehat, ya.

Manfaat ini juga baru bisa diperoleh jika Busui berpuasa dengan cara yang benar.

Berpuasa saat menyusui umumnya boleh dilakukan dan tidak membahayakan kesehatan Busui dan Si Kecil.

Malahan, ada banyak manfaat berpuasa saat menyusui yang bisa Busui peroleh.

Ada 6 manfaat bagi ibu menyusui yang tetap berpuasa, dilansir Alodokter, yaitu:

1. Memperbaiki metabolisme tubuh
Tubuh sejatinya membutuhkan energi dari makanan yang dikonsumsi.

Namun, ketika berpuasa, asupan makanan menjadi terbatas untuk sementara waktu. Apakah hal ini berbahaya untuk ibu menyusui? Jawabannya tidak ya, Busui.

Meski asupan makanan dan minuman terbatas selama berpuasa, tubuh tetap bisa memperoleh energi secara alami dengan cara mengolah jaringan lemak yang tersimpan di tubuh.

Hal ini bisa bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi, tubuh akan tetap bertenaga meski Busui menjalani ibadah puasa.

Namun, agar tetap lancar berpuasa dan juga menyusui, Busui dianjurkan untuk makan teratur, ya. Usahakan agar Busui tidak terlambat untuk sahur dan berbuka puasa.

2. Menstabilkan hormon setelah melahirkan
Setelah melahirkan, kadar hormon di dalam tubuh akan berubah. Meski normal terjadi, perubahan ini terkadang bisa berpengaruh pada kondisi fisik maupun mental.

Untungnya, kadar hormon akan kembali normal dalam waktu beberapa minggu atau bulan setelah melahirkan. Jadi, Busui tidak perlu khawatir, ya.

Artikel Jarang Diketahui! 6 Manfaat Puasa bagi Ibu Menyusui pertama kali tampil pada Wartabanjar.