WARTABANJAR.COM, JAKARTA- Tim U-20 Indonesia melakoni latihan di Empire Fit Club komplek Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Rabu (15/5/2024).
Latihan fisik tersebut guna mengikuti Piala AFF U-19 2024 dan Kualifikasi Piala Asia U-20 2024.
Dengan ini diharapkan Tim Garuda Nusantara akan lolos ke Piala Dunia U-20 2025.
“Hari ini dari periodesasi latihan yang kami siapkan. Kami sebenarnya sudah dari beberapa hari atau mungkin bulan lalu ingin untuk penanganan gym tidak masuk ke gym konvensional seperti biasa, tapi kepada sport performance yang lebih spesifik,” kata pelatih Indra Sjafri.
Para pemain diberi sejumlah materi latihan, seperti Inverted Rows, Banded Plyo Push Up, dan Circuit Style yang meliputi Ski-Erg, Cals Bike, Rope Slam, serta Prowler Push.
Elbertino Tiwa selaku trainer mengatakan materi itu diberikan supaya para pemain lebih siap saat di lapangan.
Ia memberikan contoh bahwa setiap pemain harus siap saat sprint dan adu fisik yang disebutnya sebagai latihan strenght dan conditioning.
“Jadi hari ini introduction latihan, second training fokusnya performance untuk atlet, untuk mempersiapkan mereka latihan di lapangan. Sebagai pemain bola mereka harus siap sprint, mesti siap sikut-sikutan jadi kami memberikan latihan fungsional,” kata Elber, dikutip dari laman PSSI, Jumat (17/5/2024). (yayu)