3. Batasi atau Putuskan Kontak
Kalau memungkinkan, hentikan komunikasi dengan mantan pasangan. Hapus kontaknya, unfollow di media sosial, dan hindari tempat yang bisa mempertemukan kalian.
4. Curhat ke Orang Terpercaya
Jangan pendam sendiri. Ceritakan perasaanmu kepada sahabat, keluarga, atau bahkan psikolog jika perlu. Mereka bisa memberikan dukungan emosional yang kamu butuhkan.
BACA JUGA:PWI Kalsel Gelar Buka Bersama, Wagub Apresiasi Dedikasi Wartawan untuk Banua!
5. Fokus pada Diri Sendiri
Alihkan perhatian ke hal-hal yang membuatmu bahagia. Mulai hobi baru, olahraga, atau tingkatkan keterampilan yang selama ini tertunda.
6. Jangan Balas Dendam
Meskipun kamu sakit hati, jangan terbawa emosi untuk membalas perlakuannya. Itu hanya akan memperpanjang rasa sakit dan membuatmu terjebak dalam lingkaran negatif.
7. Percayalah, Waktu Akan Menyembuhkan
Butuh waktu untuk pulih, dan itu wajar. Jangan terburu-buru memaksakan diri untuk merasa “baik-baik saja.” Nikmati prosesnya, dan pada akhirnya, kamu akan menemukan kedamaian.
Ingat, perselingkuhan bukan akhir dari segalanya. Justru ini adalah kesempatan untuk menemukan seseorang yang lebih layak dan bisa menghargaimu dengan sepenuh hati.(Wartabanjar.com/mood.jakarta)
editor: nur muhammad