WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN – Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin mengajak remaja putri mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD).
Selain mengandung zat besi, Tablet Tambah Darah mengandung asam folat yang diperlukan untuk mencegah kecacatan saat mengandung anak suatu hari nanti.
Untuk itu, setiap remaja putri dianjurkan mendapat 48 kapsul untuk satu tahun, dan disarankan minum satu tablet per minggu selama 1 tahun.
Berikut ini adalah anjuran minum TTD untuk remaja putri:
1. Satu tablet seminggu sekali di hari yang sama
2. Diminum setelah makan
3. Diminum dengan air putih
4. Jangan diminum bersamaan dengan teh, susu atau kopi
5. Setelah minum TTD, makanlah buah yang mengandung vitamin C untuk meningkatkan penyerapan zat besi.
Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, sebaiknya TTD dikonsumsi bersama buah-buahan sumber vitamin C, seperti jambu biji, pepaya, jeruk, atau mangga.
