WARTABANJAR.COM, BANJARMASIN- Sarden yang sering kali disebut sebagai cabai rawit dalam dunia perikanan, mungkin sudah tidak asing lagi bagi Anda.
Meskipun berukuran kecil, ikan ini memiliki beragam manfaat kesehatan yang luar biasa.
Sayangnya, masih banyak orang yang belum menyadari potensi kesehatan yang terkandung dalam ikan sarden ini.
Mengutip laman Pinkvilla Sabtu (16/9/2023) sarden merupakan salah satu ikan berminyak dan berlemak yang populer.
Ikan ini kaya akan asam lemak omega-3, seng, vitamin, dan berbagai nutrisi kardioprotektif lainnya.
Penting untuk diingat bahwa, untuk mendapatkan manfaat kesehatan maksimal dari ikan sarden, disarankan untuk mengonsumsinya dalam bentuk segar daripada yang telah dikemas.
BACA SELENGKAPNYA DI SINI: Sarden Juga Bisa Kurangi Risiko Hipertensi
Editor: Yayu