Dia mengaku sudah lama menjalani diet ketogenik ini.
Di pola diet ini, katanya, juga sangat dianjutkan menghindari tepung.
Hasilnya, berat badannya turun banyak.
Karena menjalani diet ini, dia merasa mudah kehilangan energi.
Namun, katanya tetap ada solusinya yaitu diganti dengan mengonsumsi lebih banyak sayur seperti granola.
Walau demikian, dia ada kalanya juga memakan nasi dan kue beras (tteokpokki).
Menurutnya, dengan menghindari memakan tepung tubuhnya terasa lebih bugar untuk tampil di konser, karena sebelumnya dia mengalami gangguan kesehatan lambung jika mengonsumsi tepung.
Kemudian yang keempat adalah gula.
Dia menghindari makanan dan minuman apa pun berbahan gula.
Sebagai gantinya, dia lebih banyak mengonsumsi yang asin seperti garam dalam takaran yang tepat karena mengandung mineral.
Dia mengaku badannya pernah radang sehingga membuatnya mudah lelah saat bekerja karena kelebihan gula.
“Dulu saya biasa tidur 7 jam sehari, sekarang setelah diet ini saya tidur 6 jam pun nggak ada bedanya, badan tetap bugar. Itu aja sih dietnya, cukup menghindari 4 bahan ini,” katanya. (brs)
Editor: Yayu
Baca Juga: RESMI! WHO Akhiri Status Pandemi COVID-19 di Seluruh Dunia